ЩО ОБРАТИ: ЛІНЗИ ЧИ ОКУЛЯРИ?

    Через очі ми сприймаємо навколишню дійсність. Можливість бачити світ чітко і ясно дозволяє повною мірою насолоджуватися життям. На жаль, постійні навантаження на очі, такі як робота за комп’ютером, перегляд фільмів і читання книг — вкрай негативно впливають на зір. І чимало людей змушені носити окуляри чи лінзи.
    - Розглянемо особливість цих засобів корекції зору, а також в яких випадках їх варто застосовувати.

    Очі людини запрограмовані на стовідсотковий зір в середньому від 6 до 45 років без допоміжних засобів.  Бувають проблеми, коли зорова система не може задовольнити якісного сприйняття навколишнього середовища через певні відхилення, які потребують так званої корекції. Допоміжними засобами є окуляри або контактні лінзи. Це допомога нашому оптичному середовищу в правильному заломленні світлової інформації і фіксації її на тій ділянці зорової системи, яка може видати максимальний результат.

ОКУЛЯРИ

     Лінзи окулярів поділяються на збиральні і розсіювальні. При короткозорості використовуються розсіювальні. При далекозорості - збиральні лінзи.
    Умовно вони позначають знаком "-" при короткозорості і знаком "+" при далекозорості. Лінзи діляться на прості сферичні і більш складні – астигматичні.
    Сферична лінза корегує просту короткозорість і визначається числом під знаком – 1, – 2, – 3…  Це діоптрійність лінзи.
    Астигматизм - це дефект зору, при якому поєднується різний ступінь заломлення променя одного і того ж  знаку "+" або "–" або різного знаку в двох взаємних перпендикулярних площинах: вертикальній і горизонтальній. Це потребує складної сферо-циліндричної корекції.
Основним методом корекції аномалій будови ока до недавнього часу була окулярна лінза, тобто окуляри. Вона має свої переваги і недоліки.

Плюс у тому, що окулярами користуються за потреби. Впродовж дня від них можна відпочити, зробити масаж повік, вправи для очей. Матеріали, з яких виготовляється лінза, мають певний ступінь захисту від ультрафіолетового випромінювання і так звані просвітлювальні шари, які дають антибліковий захист. А недоліками є те, що це певний атрибут на обличчі у людини, який не завжди комфортний. Його важко застосовувати при заняттях спортом. Крім того, має певні нюанси в осінньо-зимовий період: коли різна температура на вулиці і у приміщенні, лінза запотіває. Є певний період адаптації, і це не завжди зручно. Також окуляри обмежують поле зору.

    Контактні лінзи - сучасний метод корекції, який дуже широко використовують. Адже є певні види професії, що передбачають дрес-код, в тому числі і вимога, щоб обличчя було без окулярів. Наприклад, дипломати. Є деякі країни, в яких зустрічі на дипломатичному рівні мають бути при відсутності окулярів. Тому доволі популярним сучасним методом корекції є  контактні лінзи.

КОНТАКТНІ ЛІНЗИ

Лінза  називається контактною, тому що вона безпосередньо одягається на очне яблуко, на рогівку і контактує з біологічно активною тканиною.
Вимоги до лінз:

• гіпоалергенність,
• гладкість,
• не має викликати ніякого дискомфорту стороннього тіла на рогівці,
• не викликати відчуття печії,
• не подразнювати око,
• не викликати запальних процесів
• давати якісний хороший зір.

Таким вимогам сьогодні відповідають основні виробники лінз. Контактна лінза дозволяє займатися будь-яким видом спорту, не обмежує поля зору, не має ефекту запотівання.
  - Але! халатне ставлення пацієнта до контактної лінзи може спровокувати розвиток очних інфекцій, приводить до багатьох ускладнень. За лінзами потрібен більш ретельний догляд. Ваша дитина повинна стежити за тим, щоб своєчасно замінювати лінзи, промивати в розчині і зберігати. Єдині рідини, які повинні торкатися лінз – це ті, що спеціально створені для них. Щоб правильно промити контактні лінзи, чистими та сухими руками крапніть на лінзи очищаючий розчин, після чого ретельно промийте лінзи цим розчином, тоді замочіть їх на ніч у дезінфікуючому розчині. Очищуйте контейнер для лінз свіжим розчином. Неправильний догляд за лінзами може спровокувати розвиток очних захворювань. 
    Є лінзи, термін придатності одномоментного носіння яких – тиждень. Більшість досвідчених офтальмологів не рекомендують носити лінзи цілий тиждень. Тому що якою якісною контактна лінза не була б, доступ кисню та омивання захисною плівкою ока погіршується, воно страждає від нестачі харчування і зволоження. Тому краще, щоб око відпочивало. Лінзу треба носити зранку до вечора, а на ніч обов’язково знімати. Найоптимальнішим варіантом є місячні лінзи. Вони найбільш комфортні, якщо правильно використовувати. У ціновому плані це також кращий варіант - лінзи можуть виявитися більш дорогими, ніж окуляри.
Найліпше, коли пацієнт має два види корекції – і окулярний, і контактний. Тому що його можна комбінувати. На вихідні вдома користуватись окулярами, а під час зорових навантажень  - лінзами.
    Варто звертати увагу на термін придатності контактних лінз. Вони діляться на щоденні, недільні, місячні, квартальні. Також є м'які і жорсткі лінзи.
М'яка лінза є коригуючою, жорстка – лікувальна. Її використовують при астигматизмі. Тому обов’язково потрібно дотримуватись терміну придатності. Власне, вони називаються лінзами планової заміни. Коли пацієнт користується лінзою, термін придатності якої більший, ніж один день, її кладуть у спеціальний розчин, де вона дезінфікується. Також потрібно дотримуватись терміну використання розчинів, обов'язково стежити за чистотою контейнеру і рук.

    Є покази до корекції. Наприклад, торичні контактні лінзи, які коригують астигматизм. Але вони тільки місячні і не можуть бути дешевими. Показами до носіння лінз є короткозорість середнього та високого ступеня, яка погано коригується окулярами. У контактних лінзах гострота зору вища, ніж в окулярних. А ми прагнемо досягнути максимальної гостроти зору.

Є певні види лінз, які є лікувальними. Вони застосовуються для лікування прогресуючої короткозорості (міопії) - лінзи зворотної геометрії системи парагон. Вони використовуються для призупинення прогресування короткозорості у дитячому та підлітковому віці. Лінза одягається на ніч, а вдень пацієнт має кращий зір. Це єдина лінза, яка використовується з лікувальною дією.
      Тому варто все ж зважати на функції.  Якщо у пацієнта короткозорість слабкого ступеню, то чому б не користуватися окулярами? Зловживати контактною корекцією  також не можна.
     Пам’ятайте, будь-яка лінза може викликати алергічну реакцію. Це дуже індивідуально. Адже ми живемо у світі наростаючої алергізації. Тому від алергії ніхто не застрахований. Бувають випадки, коли людина впродовж 5-10 років користується лінзами, а потім починається алергія. Тому пацієнти, які застосовують контактну корекцію, повинні спостерігатися у лікаря раз у півроку, щоб не виникало ускладнень.
- Чи можна спати у лінзах?
Якщо ви не знімаєте вночі лінзи (навіть якщо вони "нічні"), це заважає доступу кисню до рогівки, у результаті виникає сухість, дискомфорт, почервоніння, набряки. Відсутність "нічного кисню" для ока підвищує ризик виникнення виразки рогівки, що може спричинити втрату зору. А якщо у вас є поверхневе подразнення на оці, лінза може "захопити" бактерії, що спричиняють запалення.
- Чи можна приймати душ у лінзах?
Від води лінзи можуть набрякати, змінювати форму та прилипати до ока, що може пошкодити рогівку і сприяти проникненню бактерій. Крім того, вода в душі, басейні, гідромасажних ваннах, озерах, річках та океанах містить мікроорганізми, які можуть потрапляти під лінзу і викликати болючі інфекції.

Офтальмолог Наталія Мержиєвська

Матеріал опубліковано на порталі Рівненської щоденної газети "ВСЕ"

"Що рівнянам обрати: лінзи чи окуляри?".

Як обрати якісні сонцезахисні окуляри?

Рівненський офтальмолог вищої категорії Наталія Мержиєвська радить обирати якісні засоби захисту зору від  ультрафіолетового випромінювання та згубного впливу сонця. Адже влітку, як ніколи, наші очі потребують турботи.

Чому потрібно захищати
очі від сонця?

- Сьогодні, як правило, до лікаря-офтальмолога звертаються з двох причин: це алергічні захворювання очей і активний вплив ультрафіолетового випромінювання. Тому дуже актуальною в цей час є пропозиція захисних засобів органу зору, до яких належить сонцезахисні окуляри.  Їх якість вимірюється рівнем захисту від ультрафіолетового випромінювання. Починаючи з ранньої весни і закінчуючи пізньою осінню, наші очі як найбільш делікатний і важливий орган людського організму потрібно плекати і берегти.  Оскільки зорове зображення формується за рахунок видимої частини спектру, то вона є корисною для органа зору. Але, на жаль, є і згубні види спектру сонячного проміння - інфрачервоне та ультрафіолетове. Це невидима частина спектру. Найбільш згубним для зору є ультрафіолетове випромінювання. Тому що воно викликає руйнування фоторецепторів, де формується зорове зображення, вивільнення так званих вільних радикалів, що призводять до органічних змін органу зору, і формування дегенеративних змін, формується дистрофія сітківки. Зір втрачається безповоротно, не лікуючись жодними доступними хірургічними і терапевтичними методами, - говорить Наталія Мержиєвська.
За словами лікаря-офтальмолога, найзгубнішим для ограну зору є ультрафіолетове випромінювання.
- Нещодавно ми спостерігали повне сонячне затемнення. У нас була маса пацієнтів,  яких життя змусило прийти до лікаря з опіками сітківки ультрафіолетовим випромінюванням. Особисто у мене в стаціонарі лежало троє хворих, у яких було діагностовано зниження зору від стовідсоткового рівня до сотих. Тобто від одиниці до сотих. Вони звернулися вчасно - рівень пошкодження неглибокий, ступінь опіку була 1-2, тому нам вдалося за допомогою лікувальних методів відновити зорові функції до стовідсоткового рівня. Але, на жаль, це може бути тимчасовий ефект, тому такі пацієнти мають спостерігатися у лікаря-окуліста упродовж тривалого часу.  Адже віддалені наслідки ультрафіолетового випромінювання можуть проявитись дистрофічними змінами з безповоротною втратою зору.

Варто пам’ятати, що під час сонячного затемнення не можна дивитися на сонце. Воно зараз дуже активне і агресивне, тому актуальним є захист органа зору сонцезахисними окулярами.

Як обрати якісні сонцезахисні окуляри?

Лікар наголошує, що окуляри варто обирати якісні. Так, потрібно зважати на три критерії:

• наявність поляризаційного шару в лінзі. Він є не в усіх відомих світових брендах. Такий шар необхідний, тому що покращує якість зображення, забирає вторинні аберації (бліки), нечіткість першого порядку;
• ступінь захисту від ультрафіолетового опромінення. Він запрограмований при виготовленні самої лінзи. Залежить від якості полімеру, з якого виготовляється лінза;
• ступінь тонування для комфорту зору, який пацієнт визначає індивідуально. Тобто є повністю затемнені окуляри, є середньо і помірно затемнені.

Наталія Мержиєвська для повсякденного життя, коли пацієнт не щодня перебуває на сонці, не рекомендує користуватись повністю затемненими окулярами, а обирати 1 або 2 ступінь затемнення. Адже 3-4 ступінь тонування, як правило, використовується для так званого пляжного сезону і для походу в гори, де є яскраве освітлення.
Із відомих якісних брендів, які представлені на українському ринку і є доступними в ціні,  можна назвати фірми італійського виробництва "Solano" "Karrera" "Calvin Klein", "Vogue", "Guess", Christian Dior", "Giordio Armany", "Paco Rabanne", "Gant", "Ray Ban", "Gohn Galliano", "McLaren Sport", "Polaroid", "Karen Walker", "Carolina Herrera", "Levis", "Trussardi".
Дитячі сонцезахисні окуляри варто обирати таких марок: "Solano", "Swing", "Eclipsy", "SHBEK", "Guess".

В чому небезпека дешевих окулярів?

Окуляри, які купуєте на ринку, китайського чи турецького виробництва. Вони виготовлені з пластику низької якості, часто деформують зображення на сітківці, мають тільки певний ступінь тонування, який часто буває не найкращим, тому захисна дія оцінюється у відсотковому відношенні у 10-15%.

- Є пацієнти, які мають проблеми оптичної будови ока і потребують постійної корекції оптичними лінзами. Для них передбачені лінзи зі спеціальним тонуванням (оптична лінза покривається тонуючим, захисним шаром, який теж дає захист від ультрафіолетового опромінення). Водії та люди, які користуються корекцією, на сьогодні надають перевагу фотохромним лінзам, тому що вони покращують зорові функції і вберігають від ультрафіолетового проміння.
До складу фотохромних лінз входять спеціальні фільтри, що захищають від ультрафіолетового опромінення.  Адже є люди, які не переносять сильного тонування, вони користуються фотохромними лінзами з меншим ступенем тонування, які обов’язково мають ультрафіолетовий фільтр.
Отже, кожна якісна лінза повинна мати хоча б дві захисні одиниці: ультрафіолетовий фільтр і тонування.
Варто пам’ятати, що, купуючи якісні окуляри, люди платять і за бренд, але це якісний продукт. Лікар-офтальмолог Наталія Мержиєвська наголошує - свій орган зору потрібно захищати. Деякі люди можуть дозволити змінювати окуляри сезонно, залежно від тенденцій моди. Але є класичні окуляри, якими можна користуватися кілька років. Тому на хорошу річ не варто шкодувати грошей.

Повне інтерв’ю з Рівненським офтальмологом вищої категорії Наталією Мержиєвською,яка вродовж 25 років допомагає людям з проблеми зору, дивіться на сайті "ВСЕ" - "ВСЕ про сонцезахисні окуляри"

в серії публікацій корисних порад від провідних спеціалістів області.

Комп'ютерний зоровий синдром

    За вікном XXI століття, період, коли сучасні технології нам вагомо полегшують життя, однак з іншого боку просять велику ціну за це – наш зір. Нове захворювання нашого часу так і називається - КЗС - комп'ютерний зоровий синдром, який в останні роки набув розповсюдження у зв'язку з широким впровадженням комп'ютерів у всі сфери людської діяльності (інтернет, інтерактивні методи навчання, віртуальні ігри, електронні бібліотеки). "Хвороба" офісних працівників, менеджерів, банківських працівників – це хвороба, яку спочатку називають "комп’ютерним зоровим синдромом", а вже пізніше вона переростає у короткозорість. Люди розуміють це, але до кінця не усвідомлюють, що повернути зір до стовідсоткового рівня майже неможливо.

      Комп'ютерний зоровий синдром пов'язаний із моментом зчитування інформації з монітору комп'ютера з короткохвильовою синьою частиною спектру (нанохвилями). Нанохвилі викликають макулярну дегенерацію (деформування макули - частини ока, яка відповідає за гостроту зору) та негативно діють на акомодаційну систему ока. КЗС характеризується стійким зниженням зору.
      Для запобігання виникнення комп'ютерного синдрому варто обмежити час перебування дитини за комп'ютером. Одномоментний сеанс роботи повинен бути не більше однієї години. Для дітей молодше 12 років 1 година за комп'ютером - це денна норма. Для дорослих потім повинен бути перепочинок на 15 хвилин, а дітям краще бути за комп'ютером двічі по півгодини.

      Обмеження мигальних рухів при зоровому навантаженні викликає симптом "червоного ока", що в подальшому може супроводжуватись синдромом "сухого ока". Постійна робота із комп’ютером зазвичай викликає почервоніння очей, і щоб його усунути, люди помилково використовують судинно-звужуючі препарати, які лише наносять шкоду очам. Їхня шкідливість полягає у тому, що вони заставляють судини звужуватися і тим самим знімають почервоніння. Але ж зір за рахунок звуження судин погіршується. Тому "Візином" чи іншими ідентичними препаратами користуватись не варто. Варто використовувати трофічні та зволожувальні засоби.  
       Найкращий метод при боротьбі із проблемою є її профілактика. Її ще можна назвати "режимом зорового навантаження". Іншими словами, для школярів варто після однієї години роботи за комп’ютером роботи перерви з переключенням погляду на далекі та близькі предмети зі спеціальним комплексом укріплення зорової системи для очей. Дорослим рекомендується робити такі вправи не менше, аніж раз на дві години.

      По можливості варто всі вихідні проводити на свіжому повітрі, у робочий час – провітрювати приміщення.       Найкращий видом спорту для підтримки хорошого зору є плавання. І ще не забуваємо робити масаж шийного відділу хребта, особливо це стосується офісних працівників.
      Пригадайте свої захисні окуляри, які придбали спеціально для роботи за комп’ютером, які продають в оптиках зі спеціальним напиленням, щоб захистити очі від пагубного впливу моніторів комп’ютерів?
      – Окулярів для роботи за комп’ютером не існує взагалі. Адже від монітора немає ніякого випромінювання взагалі. Проблема у тому, що людина весь робочий день проводить на короткій відстані від комп’ютера, яка потребує додаткового зорового напруження, до того ж вона постійно споглядає на освітлений екран. Окуляри знімають світловий вплив (антибліковий компонент). А далі спрацьовує акомодаційна система.
      Я завжди пояснюю своїм пацієнтам, що сонцезахисні окуляри – це не модний атрибут, а необхідність кожного громадянина. Ультрафіолетове випромінювання агресивне від ранньої весни до осені, у деяких людей і взимку, тому для попередження опіків сітківки мають бути сонцезахисні окуляри. Але тут головне зрозуміти, що їх треба купувати тільки в оптиках. Адже там можна підібрати будь-які окуляри на різний смак і в будь-якому ціновому діапазоні. З власного досвіду можу порекомендувати фірму "Polaroid". Окуляри цієї фірми виправдовують ціну якістю.

      У сучасному світі є профілактична медицина, яка базується на самосвідомості громадян, кожна людина сама має бути зацікавлена залишатися здоровою. Тому, якщо хочете бути здоровими – не бійтеся лікарів та приходьте на перевірку, адже ми не шкодимо, ми – лікуємо.
      Дитині дошкільного віку потрібно оглядатися в офтальмолога щороку, оскільки у дитини зір формується до шести років. Саме в дитинстві найлегше справитись із більшістю захворювань зорової системи, не вдаючись до хірургічного втручання, однак для цього необхідна своєчасна діагностика і вчасно розпочате лікування. Бо шанси на успіх можуть швидко звестись до мінімуму або зовсім зникнути.

Відновити зір можна!

     Порушення зору доводиться констатувати у кожної третьої дитини у віці 12-15 років. Це сумна статистика. Адже більше 80% інформації про оточуючий світ ми отримуємо за допомогою зору. Зір є однією з фізіологічних функцій сенсорної системи людини, через яку вона отримує до 90% інформації про навколишній світ.
      Зір є не тільки умовою існування та орієнтації людини у світі, але й необхідною функцією, яка забезпечує естетичне сприйняття світу, дозволяє реалізувати бажання і виконувати високоточні роботи, тобто бути людиною в повному розумінні цього слова.     Найчастіше до зниження зору в дитячому та підлітковому віці  призводять вчасно не виявлені, а тому некориговані рефракція, косоокість, спазм акомодації, прогресуюча міопія, та в останні роки - КЗС (комп'ютерний зоровий синдром).

     Причинами виникнення таких порушень зору у дітей може бути погіршення зору на фоні певного захворювання, перенапруження очей, а також стреси,  і не можна применшувати значення того чи іншого фактору у житті дитини, бо усі вони формують як особистість людини, так і стан її здоров'я.

     Порушення зорових функцій, якщо вони не коригуються, призводять і до низької успішності в школі, і до обмеження у виборі професії.

     Вади зору бувають як вроджені, так і набуті, формування здатності зорової системи сприймати та аналізувати візуальну інформацію з навколишнього середовища відбувається  з моменту народження дитини і продовжується до 12 років. Коли дитина починає активно використовувати дар бачити, і батьки починають констатувати, що дитина гірше бачить, ніж, наприклад, вони, необхідно звернутись до офтальмолога.     Саме в дитинстві найлегше справитись із більшістю захворювань зорової системи, не вдаючись до хірургічного втручання, однак для цього необхідна своєчасна діагностика і вчасно розпочате лікування. Бо шанси на успіх можуть швидко звестись до мінімуму або зовсім зникнути.      При консультації у лікаря проводиться рефрактометрія - комп'ютерна діагностика будови ока, обстеження з врахуванням супутніх хвороб, може бути поставлений діагноз близькозорості (міопія), далекозорості (гіперметрія) або астигматизму..

Офтальмологічний центр Мержиєвської Н.П. 

- дитячий ортоптичний кабінет
- діагностика
- корекція
- відновлення зорових функцій

33018  м. Рівне, вул. Мірющенка, 31
Попередній запис: тел. (097)  343-63-14

прийом лікаря: з 15 год. до 19 год.
(вихідний - субота та неділя)

дитячий ортоптичний кабінет
прийом: з 10 год. до 19 год.
(вихідний - субота та неділя)

Лікар–офтальмолог вищої категорії
Мержиєвська Наталія Петрівна